Las navidades, como siempre, nos traen desagradables sorpresas cuando al final de éstas (a falta del pedazo de roscón de reyes que no sé si comeré mañana porque, hasta ahora, nadie me ha invitado) comprobamos en la pesa cuánto nos hemos pasado en la ingestión incontrolada de dulces viandas navideñas. En mi caso seguí la estrategia de utilizar los polvorones y mantecados que, no se sabe cómo (porque yo no compro) se cuelan en los hogares, por muy paleolíticos que éstos sean, como sustitutos de geles y demás azúcares de carrera y entrenamiento (la gente a esto lo llaman carbohidratos, para mí carbohidratos son los vegetales).
Total, el resultado de mi lamentable incontinencia, debilidad mental y falta de criterio ante un provocativo y sensual polvorón, se tradujo en 600 gramos de más en la báscula, superando por 200 gramos la barrera, autoimpuesta, de los 57 kgs.
En el apartado de disfrute de verdad, el período comprendido desde el 23.12.2013 a hoy 05.01.2014 (pendiente de mi entrenamiento indoor de esta tarde) es el siguiente:
MTB: Dos entrenamientos. Uno largo (Open Mtb) y otro de 3 horitas por los alrededores de Arucas.
TRAIL RUNNING: Tres salidas 25 kms. (3200 D), 25 kms. (3400 D), 32 kms. (400 D+ y 1600 D-)
RUNNING: 1 entrenamiento de series en pista, 1 trote suave 2 horas por alrededores de Teror, 2 salidas de 1 hora por las laderas de Barreto.
CROSSFIT, KETTLEBELLS Y MOVILIDAD: Varios entrenamientos de Fuerza, Fuerza resistencia, acondicionamiento general y metabólico, movilidad y estiramientos y paseos.
ESTUDIOS: Ni un palo al agua...(estoy avergonzado)
En fin, para la mañana de reyes he pedido un acondicionamiento metabólico con KB seguido de un trote suave de 10 kms. Todo ello en ayunas. Y después...¿Me invitará alguien a un pedacito de roscón?
Juan.
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