Ejercicio, Nutrición y Salud…o no?

El propósito de este blog…la verdad es que no lo tengo muy claro. El mejor sistema de entrenamiento…no sé. Hay muchos y muy buenos. Alguno de ellos contienen casi una filosofía de vida…otros, sin casi…
Me defino como ecléctico…aunque para muchos esto puede parecer una cortina eufemística que, en realidad, cubre mi inconsistencia. En mi defensa diré que lo que más me divierte es aprender. El proceso del aprendizaje: la investigación y búsqueda de datos, ejemplos, trucos, atajos y literatura adyacente a la actividad y la puesta en práctica de todo ello, hace que se me acelere el pulso…me mantiene ilusionado y casi obsesionado con la tarea de turno. Esto, produce efectos devastadores entre los que me rodean…obligados los pobres a un continuo aluvión de verborrea cuyo tema principal varía frecuentemente. Evidentemente, no me los merezco…y ellos tampoco…
Ahora que lo pienso…sí…este podría ser el objetivo de este blog…Soltar muchas de las cosas que me rondan por la cabeza. Cosas que veo, leo, estudio, hago, etc…De esta forma, con esta válvula de escape, podré aliviar a los dos gatos que aún me quieren y aguantan…antes de que - cosas de la resistencia humana - merme aún más su número…
Entonces…¿Quién va a leer o visitar este blog?…¿Quién sabe…? Gentes con ganas de automortificación hay en todos lados…
En cualquier caso, si alguien pretendiese tomar el contenido de este blog medianamente en serio, debería tener un par de cosas en cuenta:
1) Mucho de su contenido es una mera recopilación de cosas curiosas que encuentro por ahí, y no confirmo ni desmiento su veracidad, salubridad, corrección o exactitud.
2) Que lo que publico bajo mi nombre y autoría o aquello que suscribo con comentarios favorables o en contra, lo he experimentado personalmente y es un reflejo y expresión de mis opiniones, creencias o sistemas propios. Es por lo que declino cualquier responsabilidad por daños provenientes del mal uso de ellos.
De todas formas, para terminar estas líneas de presentación con la seriedad que reclama tan magna introducción, ahí va la definición de mi sistema de entrenamiento: " Sistema ecléctico, holístico, continuamente variado, de naturaleza hedonísta pero responsable y fundado".

Juan.

martes, 8 de septiembre de 2015

Una reflexión, un propósito y un entrenamiento.


Imagen J.L. Álamo

Se puede ser comercial y vender un producto de baja calidad. Incluso puede ser tóxico (siempre y cuando seas chino). Se puede ser un trabajador a cuenta ajena y no dar un palo al agua (casi todos). Se puede ser un autónomo y presumir de empresario (aunque seas una rata que piensa en el dinero las 24 horas del día). Se puede ser un ciudadano de a pie y criticar a los políticos por robar (aunque tú robes también dentro de tus posibilidades). Se puede justificar todas las barbaridades que se te ocurran porque "soy padre o madre" (aunque estés a años luz de saber en qué consiste eso). Incluso se puede tener una cuenta en el Facebook para creernos que tenemos amigos o que a alguien le importa un pepino nuestro pasteleo diario...

Sin embargo, hay profesiones y actividades en la vida para las cuales la integridad y la honestidad son condiciones sine quanum para su desempeño. Si no saben cuáles son no se preocupen...sigan introduciendo y excretando cosas por sus orificios corporales y encomiéndense al inexorable juicio final a manos de descomponedores y saprófagos.

Mientras tanto y para el resto...un entrenamiento:

Se llama "El Pinillo"

Consiste en 

5 rounds for time of:

5 Squat Clean+Push Press @70%1RM
15 Heavy KB Swing Face height (Hard Style so you fuck up)
1200 mtr run

Uff...Durito pero liberador.

Volveremos a cositas más placenteras dentro de poco...espero.

Juan.




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